PREFEITURA DE BALNEÁRIO CAMBORIÚ

Quem vai passar o carnaval se divertindo nas praias de Balneário Camboriú precisa tomar alguns cuidados para se manter saudável e não correr o risco de perder a festa. Nessa época é muito mais frequente a exposição aos riscos do calor, da má alimentação, falta de hidratação e excesso de bebidas alcoólicas. Pensando nisso, a Secretaria de Saúde passa algumas dicas importantes para que todos possam aproveitar cada segundo das festas.

A médica e assessora técnica da Secretaria, Ângela Oliveira, passa uma lista de cuidados simples a serem tomados diariamente:

Hidratação: Busque uma hidratação frequente com água, suco natural, água de coco. É recomendado a ingestão de 2,5 a 3 litros de água por dia, a fim de evitar os riscos de desidratação.

Consumo de bebidas alcoólicas: Alternar o consumo de álcool com água, evitando assim a saturação de álcool no organismo. Mas se o indivíduo estiver alcoolizado o melhor é a hidratação e a ingestão de alimentos açucarados, de qualquer forma o ideal é procurar um serviço médico.

Pele: Para os foliões que curtirão as festas durante o dia, a utilização de filtro solar é imprescindível. Mesmo assim, a exposição deve ser evitada das 10h às 16h. Além de ficarem atentos aos materiais que serão utilizados para pinturas e maquiagens, tanto adultos quanto crianças. Lembrando que os mesmos devem apresentar o selo de qualidade do Instituto Nacional de Metrologia, Qualidade e Tecnologia (Inmetro). Podendo ocasionar reações alérgicas e absorções de substâncias nocivas.

Alimentação: O consumo de carboidratos garante a energia necessária para curtir os dias de festas. É importante incluir frutas no cardápio, em grande quantidade. Fazer pequenas refeições a cada três horas com alimentos frescos ajuda a manter os níveis de açúcar.

Vestimentas: É aconselhável usar roupas leves, por exemplos as feitas de algodão e se possível durante o dia, utilizar adereços que protejam a cabeça, como chapéu. Usar calçados confortáveis de preferência fechados, pois pode haver vidros quebrados no chão, podendo causar lesões mais graves.

Além desses cuidados, os foliões precisam ficar atentos às doenças transmitidas através do beijo, como a herpes tipo 1 e as Infecções Sexualmente Transmissíveis (ISTs), como a AIDS. Por isso, uma equipe do Centro de Testagem e Aconselhamento (CTA), distribuirá na orla da Praia Central panfletos explicativos, preservativos e orientações sobre as doenças, durante os dias de festas.

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