PREFEITURA DE BALNEÁRIO CAMBORIÚ

A partir de agora, quem for usufruir das estações multifuncionais da Praia Central de Balneário Camboriú pode contar com orientações para melhor utilizar os equipamentos. A Fundação Municipal de Esportes (FMEBC) instalou as placas em todas as 11 estações espalhadas pela orla e dão instruções sobre alongamentos e exercícios.

Com o objetivo de melhorar a saúde, condicionamento físico e integração social, garantindo assim ainda mais qualidade de vida às pessoas, as estações foram pensadas como uma forma de complemento às atividades físicas praticadas todos os dias por moradores de Balneário Camboriú e turistas. “A intenção é que as pessoas possam usufruir do espaço e aproveitar a vista da nossa Praia Central para garantir a qualidade de vida. Elas poderão iniciar o exercício em um extremo da Praia, seguir pela ciclofaixa de bicicleta ou correndo até o outro extremo, e ainda podendo aproveitar estações multifuncionais disponibilizadas em pontos estratégicos”, explica o Prefeito.

O professor da Academia Municipal do Pontal Norte, Charles Oliveira Silva, esclarece que o Circuito Saudável, do qual as estações fazem parte, foi pensado para o indivíduo fazer um trabalho de força, com a academia, aptidão cardiorrespiratória, com corridas e pedaladas na ciclofaixa, e flexibilidade e alongamento, com as estações multifuncionais. “Por exemplo, quando a pessoa for caminhar, correr ou pedalar na ciclofaixa compartilhada, para ter um desempenho melhor, ela deve fazer um alongamento antes e depois do exercício, e é nessa hora que ela pode usufruir das estações”, ressalta. Charles ainda acrescenta que, como os equipamentos estão espalhados pela orla, a pessoa pode começar a fazer seu exercício em qualquer ponto.

Como sugestão para o turista que não quer interromper sua rotina de atividades físicas, e até mesmo para os moradores da cidade, o professor dá a dica de utilizar a estação para o alongamento e repeti-lo com cada extremidade do corpo, por pelo menos duas vezes, por até 30 segundos.  Além disso, a vista é maravilhosa e ajuda a relaxar.

O Circuito Saudável consiste na Academia Municipal do Pontal Norte, na Praia Central, nas estações multifuncionais e na ciclofaixa compartilhada.

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Texto e foto: Natália Rocha (Estagiária)
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